B12 Hakkında Bilmeniz Gereken 10 Kritik Gerçek
B12 vitamini, serotonin (ruh halini dengeleyen) ve dopamin (motivasyon ve odaklanmayı destekleyen) gibi beyin kimyasallarının üretilmesine yardımcı olur.
B12 vitamini, serotonin (ruh halini dengeleyen) ve dopamin (motivasyon ve odaklanmayı destekleyen) gibi beyin kimyasallarının üretilmesine yardımcı olur.
Yağ bileşenleri ile D vitamin arasındaki ilginç emilim bağlantısı.
İşte kışın almanız gereken önemli vitaminlere ve bu vitaminleri içeren bazı besinlere odaklanarak sağlığınıza güç katmanın yolları.
Hesabınız yok mu?
Hesap oluştur