En iyi magnezyum takviyesi hangisi

Hammadde kalitesi, klinik çalışmaya bağlı olarak değişmektedir. Magnezyum formu ve kombinasyonu da önem taşımaktadır. Bisglisinat, Taurat, Malat, Sitrat, L-Treonat formları en kritik magnezyum formları arasında yer alır. B6 vitamini ile tüketilmesi tavsiye edilir. Alınan Magnezyum takviyelerinde kapsül formunda katkı maddesinin en az olduğu gözlenmektedir. Bitkisel kapsül olması vücuda karışımasında etkilidir.